Tag 4 - Das Gefühl ist da. Ich halte es aus

Zwei Minuten mit der Schwere dasitzen. Damals habe ich das kaum ausgehalten. Bei mir lief immer irgendeine Serie oder Musik nebenbei, oft ohne dass ich überhaupt hingeschaut hab. Jede ruhige Minute war kaum auszuhalten. Heute saß ich da und hab nach kurzer Zeit gemerkt, dass mir die Stille gut tut. Dass ich mich darin sogar erhole. Allerdings meditiere ich auch mittlerweile täglich, insofern starte ich diesen Tag heute von einer anderen Stelle aus als damals.