Streit vor jedem Geburtstag in einer toxischen Beziehung

Du hast dich an deinem eigenen Geburtstag entschuldigt. Für einen Streit, den sie zwei Tage vorher angefangen hat, weil du vergessen hattest, die Oliven in den Kühlschrank zu stellen. In einer toxischen Beziehung hat das ein Muster, das die meisten erst hinterher sehen.

Vorm Urlaub war es der Abend vorm Packen. Vor Weihnachten der 22. Dezember. Vor dem Konzert, auf das du dich seit März gefreut hattest, der Nachmittag davor. Der Grund war jedes Mal ein anderer und jedes Mal zu klein, um darüber zu streiten. Nur der Abstand war immer gleich. Jahrelang hast du gedacht, das ist Pech.

Gerade weil der Anlass so klein war, hast du ihn nicht stehen lassen. Du hast erklärt, wie das mit den Oliven war. Du hast erklärt, warum du gesagt hast, was du gesagt hast. Und irgendwann hast du dich entschuldigt, obwohl du bis heute nicht sagen könntest wofür. Am Morgen deines Geburtstags war die Stimmung dünn, bis mittags hattest du sie wieder hinbekommen. Abends hat jemand gefragt, wie dein Tag war, und du hast gesagt, schön.

Ob dahinter Absicht stand, kann von außen niemand beurteilen. Die Wirkung war jedes Mal dieselbe. Die Tage vor dem Termin gehörten dem Streit, nicht dem Termin.

Genau da liegt der Schaden. Auf einen Geburtstag freut man sich nicht am Geburtstag, sondern in der Woche davor. Wenn diese Woche jedes Mal mit einer Klärung besetzt ist, kommst du am Tag selbst leer an. Der Tag findet statt, du bist dabei, und du spürst nichts. Irgendwann planst du kleiner. Du sagst niemandem mehr, dass du dich freust.

Nach der Trennung fällt das nicht sofort weg. Vor dem ersten Geburtstag danach ist es seltsam still. Nichts passiert, und genau das fühlt sich falsch an, weil du auf etwas wartest, das nicht mehr kommt. Es dauert ein paar Tage, bis klar wird, dass die Ruhe bleibt. Beim zweiten Mal fällt es schon nicht mehr auf.

Sie hat nie deinen Geburtstag kaputt gemacht. Nur die Vorfreude darauf. Und ohne die ist ein Geburtstag einfach ein Mittwoch.